Jídelníček na míru BASIC

Popis

I když naším primárním cílem je napravovat příčinu problému, pro mnoho klientů je vzorový jídelníček něčím, od čeho se lze odrazit a k čemu se lze obracet při budování si zdravých jídelních návyků. Jídelníčky zpracováváme na míru, dle vašich individuálních potřeb a stavu.  Předáním jídelníčku to pro nás nekončí, podle vašich pocitů a výsledků jídelníček a stravní i pohybová doporučení v případě potřeby průběžně vyladíme tak, aby vám co nejlépe vyhovoval a vedl k uzdravení se. Vždy a zcela zásadně vycházíme z přesvědčení, že výživa má vycházet z jednoduchých základních surovin, má tělu dávat vše, co potřebuje a v množství které potřebuje. Jídlo má být pestré a zdravé. Nečekejte tedy žádné extrémy, žádné instantní produkty, nic co byste si od nás museli kupovat. Jen a pouze přirozené, zdravé, komplexní jídlo. A důraz na uzdravení se, nikoli na konkrétní váhové úbytky.

Součástí jídelníčku je text o zdravém pohledu na jídlo, doporučení pro výběr potravin, vysvětlení jak jídelníček funguje atd. Nejde jen o pár vzorových dnů. Jde o to, abyste se naučili zdravému pohledu na jídlo, abyste věděli, jaké jídlo si vybírat a proč a abyste nakonec vzorové jídelníčky ani nepotřebovali.